El Método Pilates propone un entrenamiento completo que optimiza la postura, la movilidad articular y el control, la fuerza y flexibilidad de la musculatura del cuerpo.
PILATES REGENERA CUERPO Y MENTE. Si se compromete con una práctica regular del método, combinado con unos hábitos de vida saludables, logrará el efecto deseado, ya sea mejorar su rendimineto, prevenir lesiones o mejorar su condición física general.
¿Quiénes pueden practicarlo?
Es un método aconsejable a todos los sectores de la población ya que se adapta a cualquier persona y a cualquier tipo de necesidad y nivel físico.
Especialmente indicado para personas con problemas de espalda y postura.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Tonifica y refuerza la musculatura abdominal, lumbar y pélvica.
- Mejora la postura, llevando a la correcta alineación corporal.
- Corrige los desequilibrios musculares.
- Fortalece la espalda y previene lesiones.
- Previene y mejora problemas del suelo pélvico.
- Mejora la flexibilidad y el equilibrio.
- Estabiliza las enfermedades degenerativas.
- Optimiza el rendimiento deportivo.
- Mejora la capacidad pulmonar.
- Reduce el estrés, la tensión muscular y el dolor.
- Refuerza la capacidad de concentración y el control.
- Estiliza tu figura, mejora tu aspecto físico y tu SALUD.
¿Por qué realizar pilates en Clínica FisioMar?
- Las clases son impartidas por fisioterapeutas especialistas en el método pilates.
- Las clases son individuales o en grupos reducidos, máximo de cuatro personas, que permiten recibir una atención individualizada y acorde a las características de cada persona.
- Se realizarán clases de pilates TERAPEÚTICO, aplicado a la rehabilitación de los problemas del aparato locomotor, con los mejores ejercicios para la solución de cada problema y protocolos organizados según las diferentes fases del tratamiento.
- Disponemos de un completo equipamiento para la realización de las clases.
- Disponemos de programas específicos para poblaciones especiales:
- Pilates para mujeres embarazadas
- Pilates para niños
- Pilates para jugadores de pádel
- Pilates para ciclistas
- Pilates para corredores